findet bis Ende 2016 14tägig montags um 18:45 im Saal der Theosophischen Gesellschaft statt!

je nach Bedarf der Teilnehmerinnen:
Meditationsübungen, Entspannungs- Konzentrations- und Visualisationsübungen

• Grundsätze: höchste Autorität ist man selbst, Alk- Foto-Videoverbot, was im Kreis gesprochen wird bleibt im Kreis)
• (bei Bedarf) Kurztheorie Meditation: Sitzhaltungen vorzeigen, ABC der Meditation (in 7 Minuten)
• Reinigungsübung, Erdungsübung, Kreisbildung
• eventuell: Entspannungs-Konzentrationsübung
• Meditationsübung
• Rückmeldungen // Warum meditieren?
• Im Kreis sitzen (Übungen aus Starhawks „Spiral dance“
• Gruppenengerie empfinden, Atmen als Gruppe, Erdungsübung „Baum des Lebens“, Gesang der Kraft“
• Übungsbeispiele für Visualisierungsübungen
• im Kreis Tee trinken und Apfelchips verspeisen / plaudern