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Meditations/Übungsabend Luft

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Kostenlos und ohne Verpflichtung – jede/r der mitmachen will  ist herzlich eingeladen!

Meditations/Übungsabend Luft
Juli 18 @
18:30 – 19:45 Teil 1 (Meditation, Übungen)
20:00-21:30 Teil 2 Ritual Element Luft Intention: Wir fühlen der Luft nach und bitten um Leichtigkeit und Unbeschwertheit (hinterher Essen bei Musik von Lipold)
Theosophische Gesellschaft – Kaiserfelgasse 19
Eingang neben Cafe Meskla (cafe Kaiserfeld)
– Kurztheorie Meditation: Sitzhaltungen, ABC der Meditation (in 7 Minuten)
– 5′ Meditation auf Kerzenflamme
– Stopp-Übung von Osho
• Energie empfinden, gemeinsam Atmen
• Erdungsübung
• Apfelvisualisationsübung
• Brainstorming Luft

• Ritualplan durchbesprechen, Aufgabenverteilung (wer will kann Punkte davon übernehmen)
• Ritual Luft ca um 20:30 Uhr
wer mag kann auch nur den 1. Teil mitmachen oder erst um 20:00 Uhr zum Ritual kommen
Ritualplan wird noch entwickelt aber folgende Chants sind höchstwahrscheinlich u.A. dabei:
https://www.youtube.com/watch?v=hVTf8gIQfRQ
https://www.youtube.com/watch?v=Lw-ltVupmAE

• Abschluss: gemeinsame Stärkung bei Veganen Aufstrichen (Zwergenwiese, Denree, Hofgemüse) und Apfelchips, vegane Keks, sowie Plauderei bei Musik von Lipold

• Wer ich bin:
Viele Jahre Zen-Praxis (Taisen Deshimaru, Shunryu Suzuki), Teilnahme an Meditationskursen, Hatha-Yoga (1/2 Jahr) , ½ Jahr Jappa-Meditation, Kriya Einweihung 2. Grad nach Pramahamsa Hariharananda http://www.kriyayoga-europe.org/node/1 , Teilnahme an Exerzitien im Alltag, Herz-Jesu-Gebet, Reinschnuppern in Qigong https://www.daoismus.com/ , einige Meditationen nach Osho praktiziert, regelmäßige Teilnahme an Ubanda-Gruppe (www.temploguaracy.at )
seit 4 Jahren jährliche Teilnahme an Veranstaltungen von Bradford Keeney (sacred ecstatics – life force theatre – seiki Jutsu) http://keeneyinstitute.org/ und seit 2015 erdbasierte Spiritualität als Hauptpraxis www.reclaiming.at

Ritual Luft 18072016

Intention: Wir fühlen der Luft nach und bitten um Leichtigkeit und Unbeschwertheit
(kann sich noch ändern da gemeinsam der Ritualplan durchbesprochen wird)
Eröffnung: (Elementereinigung, Erdungsübung, Kreisziehen)
Einladung Elemente, Allierte, Vor-Nachfahren, Göttin/Gott)

Chant: (je nach Bedarf einige Male)

Air I am, fire I am water, earth, and spirit I am— Andras Corbin

https://www.youtube.com/watch?v=hVTf8gIQfRQ
Qualitäten der Luft nachfühlen (Anregungen werden gegeben:)

  • kühler, windstiller Tag
  • Wärmerer, windstiller Tag
  • Leichte Brise
  • Stärkerer Wind
  • Gewittersturm

Chant: (je nach Bedarf einige Male)

https://www.youtube.com/watch?v=Lw-ltVupmAE
Air moves us Fire transforms us Water shapes us Earth heals us And the balance of the wheel Goes round and round And the balance of the wheel goes round. — Cathleen Shell, Cybele, Moonsea, Prune

Entspannungsübung
geführte Trance zu den Tälern des Windes
10 Minuten um etwas auf/mit Papier zu zeichnen/schreiben/basteln was wir in Dankbarkeit der Luft übergeben und es verbrennen. In den 10 Minuten:

Chant: (je nach Bedarf einige Male)

We are alive, As the Earth is alive We have the power, To fight for  our freedom If we have courage we can be healers Like the sun We shall rise — Rose May Dance, Starhawk

https://www.youtube.com/watch?v=hFS737Rrn6k

Schlussbetrachtung
Bedanken, Kreisöffnung

Im Kreis gemeinsam chanten bis Energie passt und entlassen werden kann:
The circle is open but unbroken, may the peace of the godess be in our heart, merry meet and merry part and merry meet again…

 

Meditations-ÜA Mitte27.06/Lithafeier23.06

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Neuer Text:  https://www.reclaiming.at/was-ist-reclaiming/
Vielen Dank an Susanne!

1.) Meditations-Übungsabend am 27. Juni
Alles verändert sich, wird (hoffentlich) ständig verbessert.
Die Veränderung bestand in einem theoretischen Exkurs zur Meditation und 2 Meditationsübungen zu Beginn.

So kamen 5 Personen zusammen um über Mediation zu diskutieren und  Vorschläge über Sitzhaltungen, Grundzüge der Mediation und praktische Tipps zu erhalten.
Nachfolgend  gabe es eine 5-minütige Meditation auf eine Kerzenflamme und die Stopp-Übung von Osho wurde praktiziert.
Danach erfolgt wie bei den restlichen Übungsabenden die Gruppenübungen.
Gemeinsam zu sitzen bzw. zu meditieren hat gut getan und wird bei den nächsten Übungsabenden zu einem Fixpunkt werden.

Leider war das Ritual geplant aber es wurde entschieden stattdessen sich den veganen Köstlichkeiten von Zwergenwiese und Deenree sowie den Apfelschips hinzugeben 😉

leider habe ich dann vergessen Fotos zu machen und es gibt nur ein paar… https://www.reclaiming.at/medueamitte/

2.) Litha-Jahreskreisfeier 23. Juni mit der Intention:
Wir genießen und feiern das Licht und die
Schönheit des längsten Tages
3 Personen feierten gemeinsam die Sommersonnwende.
M. hatte als erfahrene Ritualleiterin auch die passenden Utensilien und auch das passende Kraut Beifuss dabei und somit wurde der Ritualplan gleich erweitert und ergänzt.
Ich erlebte das Jahreskreisfest stimmig und schön – auch wenn wir aufgrund von nur 3 Personen gesanglich nicht die von mir gewünschten Schwingungen erzeugen konnten.

Hinterher wurde gespeist und geplaudert während wir um die Mitte bei brennenden Kerzen  saßen bzw. lagen. Schön war es und wir durften einander intensiver kennenlernen.

Litha

Stammtisch0806-neue Texte

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1.) Der 7. Reclaimingstammtisch (Naturspiritueller ReclaimingStammtisch) fand  am 8. Juni 2016.

Es war eine Freude wieder Au. zu sehen der von seiner Indienreise zurückgekommen ist.
Der Vorteil dass nur 5 (bzw. 4 da einer zur ARbeit musste) bestand darin dass wir an einem Tisch intensiver plaudern konnten.
Danke A. für seinen Mut gleich vorbeizukommen –  und allen für die Offenheit über die auch über persönliche Themen gesprochen wurde – „perfect love and perfect trust“ fällt mir hierzu ein.
Beim kurzen offiziellen Teil wurde auch eine Intention für den Stammtisch verkündet, eine kurze Erdungsübung gemacht und mit Handreichung ein Kreis gebildet.
Was uns beschäftigt wurde u.A.: mit Tarotkarten oder Tierhelferorakelkarten mitgeteilt.
abermals war die Sperrstunde um 22:00 Uhr wieder viel zu kurz, doch es gibt zum Glück im Juni noch 2 weitere Termine 😉
https://www.reclaiming.at/termine/list/

2.) neue Texte:
Rückblick auf ein 1/2 Jahr

Rückblick 1/2 Jahr Reclaiming Graz

Da viele Begriffe zu Mißverständnissen führen bzw. man keine oder eine falsche Vorstellung davon hat, eine ERklärung (auf Englisch) von Starhawk, im Moment nur Magie, Göttin, Heilung (weitere folgen irgendwann):

Begriffe – Magie usw.

 

Übungsabend Mitte 27.06.2016

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Meditations/Übungsabend Mitte 27.06.2016 18:30 Uhr
Raum der Theosophischen Gesellschaft Kaiserfeldgasse 19

Veranstaltung OHNE  Kosten und Verpflichtungen

Anmeldung wäre toll (reclaimingGraz@gmx.net oder hier) aber wenn sich jmd. spontan entscheidet ist er auch ohne Voranmeldung willkommen!

1. und 2. Teil können unabhängig voneinander besucht werden – d.h. nach Meditation können Leute gehen und kommen zum Ritual…

  • Begrüßung, Grundlegendes
  • Theorie, eigene Meinung Ziel verschiedene Meditationstechniken
  • ABC der Meditation – Sitzhaltungen
  • 5‘ Atemmeditation (Kerze) – Stop-Übung (von Osho)
  • Gruppenenergie empfinden
  • gemeinsam atmen
  • Apfelvisualisationsübung 

Ab ca 20:30 Teil 2

  • Theorie: Mitte
  • Kurzvorstellung
  • Ritualplanung – Ritualvorbereitung
  • Ritual zur Mitte
  • Vegane Aufstriche/Apfelchips zur Stärkung bei Musik von Lipold

Hauptanleiter:
Viele Jahre Zen-Praxis (Taisen Deshimaru, Shunryu Suzuki), Teilnahme an Meditationskursen, Hatha-Yoga (1/2 Jahr) , ½ Jahr Jappa-Meditation, Kriya Einweihung 2. Grad nach Pramahamsa Hariharananda http://www.kriyayoga-europe.org/node/1 , Teilnahme an Exerzitien im Alltag, Herz-Jesu-Gebet, Reinschnuppern in Qigong https://www.daoismus.com/  , einige Meditationen nach Osho praktiziert, regelmäßige Teilnahme an Ubanda-Gruppe (www.temploguaracy.at )
seit 4 Jahren jährliche Teilnahme an Veranstaltungen von Bradford Keeney (sacred ecstatics – life force theatre – seiki Jutsu) http://keeneyinstitute.org/ und seit 2015 erdbasierte Spiritualität als Hauptpraxis www.reclaiming.at

Ceru

Litha-Jahreskreisfeier 23.06.2016

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Sommersonnenwende

„Der längste Tag – das Licht triumphiert, und doch beginnt der Abstieg in die Finsternis…. Wir drehen das Rad und um wachsen zu können, müssen wir auch das Hinscheiden der Sonne bejahen.“
Bitte um  Voranmeldung (Kommentra hier) bzw. e-mail ReclaimingGraz@gmx.net
warum Jahreskreisfeste feiern?:  um sich bewusst in den Jahreslauf einzubinden um wieder ein Gefühl für die Zyklen der Natur und des Lebens zu gewinnen und somit MIT den Zyklen der Natur zu leben

Übungsabend Erde 23.05.2016

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6 Personen, davon eine das erste Mal überhaupt bei einer Reclaiming-Veranstaltung und eine 2. das erste Mal bei einem Ritual dabei haben gemeinsam geübt und 5 auch das Ritual gestaltet.
Wobei leider der Zeitplan nicht eingehalten werden konnte und es eine Stunde länger dauerte.
Aber der Schreiber bedankt sich bei dein teilnehmenden Personen – es war schön, lebendig, stärkend und befreiend…

A B L A U F :

Begrüßung

– Intention des Übungsabends: Fähigkeiten trainieren (Entspannung, Konzentration, Visualisation)

-Grundlagen (Alk und Drogenfrei – was im Kreis gesprochen wird bleibt im Kreis – höchste Autorität ist man selber, man muss nichts mitmachen, was nicht passt, notfalls rausgehen wenn man nicht teilnehmen kann oder will oder drinnen bleiben und nur Energie halten)

im Kreis sitzen:
– Gruppenenergie empfinden
– gemeinsam atmen

– (Gesang der Kraft) spontan entsteht ein Gespräch über Erfahrungen, mit inneren Kind, Spontantität und Erfahrungen mit der Umwelt anhand eigenen Erfahrungen

Apfelvisualisationsübung
-Vorstellung andere Visualisationsmöglichkeiten

 

  • Vorstellungsrunde
  • Theorie 3 Selbst
  • Übung: 3-Selbst-Alignment – zuerst erklärt, vorgezeigt und dann alle gemeinsam
  • Erde: Brainstorming auf Flipchart

Ritualstrukturstruktur durchgehen; Rollenverteilung

Probe Chants (auch mit Trommel, Rassel, Hölzer)

RITUAL Erde: um 21:00 Uhr

Intention:
Wir spüren die Erde und übergeben ihr was zu schwer für uns ist

Elementereinigung
Erdungsübung
Kreisziehen – Einladungen

Angeleitete Entspannungsübung
angeleitete Reise durch die Natur und Erfahrungen mit Mutter Erde – Rahmentrommelbegleitung  in Herzschlagtempo
Chant: Water and Stone
Solid as a rock Safe within the harbor Ancioent as a stone Strong  as the sea
Solid as a rock Set deep within the Mother And water that flows around me  https://www.youtube.com/watch?v=UG5oBeqbPqM

  • Im Kreis sitzen – Gedanke: was im Leben ist zu schwer für mich?, was will ich der Erde übergeben?
    mithilfe Geschöpf der Erde aus Getreide (Männchen) – Gedanke: die Erde nimmt es auf, transformiert es, wir übergeben der Erde jetzt durch das Männchen was zu schwer ist und setzen dann den Transformationsprozess in Gang…

Return to the mother (poem:

All over the world
The waters are breaking
Everywhere, everywhere
The waters are breaking

chant:
And so return
Return, return
Return to the Mother)
-dazu Singen, Tanzen, Rasseln, Trommel

Im Kreis setzen: Lied anhören mit der Botschaft:
We are the power in everyone
We are the dance of the moon and sun
We are the hope that will not hide
We are the turning of the tide
https://www.youtube.com/watch?v=i29axDLjnak
Bedanken, Verabschieden
Keis öffnen und:

May the circle be open, but unbroken,
May the peace of the goddess be in our heart,
merry meet and merry part and merry meet again.

 

Bilder: https://www.reclaiming.at/erdeua/

 

Maifest 16.05.2016

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RITUALABLAUF:

  • Ankommen: Kurzstatusmeldung
  • 3-Selbst-Alignment- Übung
  • Ritual auf Flipchart planen
  • Chantprobe – Herrichten
  • Intention:  Wir spüren die Lebenskraft und kommen in  Kontakt mit der eigenen Energie.

– Reinigen (je 2 Personen mit Rasseln rasseln wild, zu Reinigende Person schließt Augen und „möge die Vibration jede Zelle in Schwingung bringen und alles Schädliche auswerfen. usw…),
– Erdungsübung, – Kreisziehen,  – Anrufungen u.A.: Cerunnos und Freja

  • Alles erweckt unsere Sinne und die Lebensgeister. Mai ist die Zeit der erwachenden Leidenschaft und Verlangens.
    Du kannst Deinem eigenen Verlangen nachspüren:
    Wo steckt es eigentlich, ist es wach, schläft es tief, wie kann ich es wecken, und wenn es wach ist, was mache ich dann damit? Muss ich überhaupt etwas damit machen?
    Verlangen ist etwas Schönes und Positives und es ist nicht entscheidend, ob das Verlangen auch erfüllt wird.. Es kann auch ein Weg sein, das Verlangen an sich zu genießen und dieses aufregende Gefühl zu ehren, statt Enttäuschung daraus entstehen zu lassen.
    improvisierte Anregungen

Chant: Hecate, Cerridwen *
Hecate, Cerridwen
Dark Mother, take us in
Hecate, Cerridwen
Let us be reborn

  • CERUNNOS
    -nun nehme wir die Energien, die Eigenschaften von Cerunnos an,
    gehen als Cerunnos umher – gesprochene Anregungen, Anweisungen, Inspirationen…
  • Chant: Free the Heart /  Powerful Song
    Free the heart and let it go /What we reap is what we sow —Powerful song of radiant light
    weave us the web that spins the night
    Web of stars that holds the dark
    Weave us the Earth that feeds the spark
  • Lebenskraft / Begeisterung spüren -> nehmt ein Instrumen, tanzt
    Erlaubt euch selbst, wild zu tanzen, ohne daran zu denken, wie es aussieht. Es geht darum, die Lebenskraft zu spüren und in Kontakt mit der eigenen Energie zu kommen.
  • Chant: We are alive, As the Earth is alive
    We have the power, To fight for our freedom
    If we have courage we can be healers
    Like the sun We shall rise
  • Kreis öffnen
  • Chant: The circle is open

Gemeinsam Essen und  Trinken, Plaudern

 

Maifest

Übungsabend Erde 23.05.2016

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Am Montag, 23. Mai um 19:00 Uhr im Casa Iosono.

NEUE PERSONEN SIND HERZLICH WILLKOMMEN –  KEINE KOSTEN und KEINE VERPFLICHTUNGEN –
(jeder Punkt wird durchbesprochen und die Veranstaltung kann auch stets verlassen werden) – INFO als Kommentar hier oder per Mail an ReclaimingGraz@gmx.net wär toll (um zu wissen wieviel Platz, Material und Essen nötig ist

Experimentierfreude, Aufgeschlossenheit und Einlassen auf neue Ideen sind nötig!!! Präsenz ohne Handy ist erwünscht.

Veranstaltung ist Alkohol– und Drogenfrei, keine Fotos und keine Videos!!!

 

Begrüßung

– Intention des Übungsabends: Fähigkeiten trainieren (Entspannung, Konzentration, Visualisation)

-Grundlagen (Alk und Drogenfrei – was im Kreis gesprochen wird bleibt im Kreis – höchste Autorität ist man selber, man muss nichts mitmachen, was nicht passt, notfalls rausgehen wenn man nicht teilnehmen kann oder will oder drinnen bleiben und nur Energie halten)

Vorstellung

im Kreis sitzen:
– Gruppenenergie empfinden
– Baum des Lebens
– Gesang der Kraft
– gemeinsam Trommeln/Rasseln/mit Instrumenten gemeinsam Musik (Krach ;-)?) machen

Apfelvisualisationsübung
-Vorstellung andere Visualisationsmöglichkeiten
– Erde: Brainstorming auf Flipchart

Ritualstrukturstruktur durchgehen; Rollenverteilung

Probe Chants (auch mit Trommel, Rassel, Hölzer)

Übung: 3-Selbst-Alignment

RITUAL Erde: ca 20:00 Uhr (danach ist kein Hinzukommen mehr möglich)

Intention:
Wir spüren die Erde und übergeben ihr was zu schwer für uns ist (kann sich noch ändern)

Chants welche wir singen:
Chant: Water and Stone
Solid as a rock Safe within the harbor Ancioent as a stone Strong  as the sea
Solid as a rock Set deep within the Mother And water that flows around me  https://www.youtube.com/watch?v=UG5oBeqbPqM

Return to the mother (poem:

All over the world

The waters are breaking

Everywhere, everywhere

The waters are breaking

chant:

And so return

Return, return

Return to the Mother)
https://www.youtube.com/watch?v=i29axDLjnakWe are the rising sun We are the change
We are the ones we’ve been waiting for
And we are dawning…May the circle be open, but unbroken,
May the peace of the goddess be in our heart,
merry meet and merry part and merry meet again.

Mit Straßenbahnlinie 5 bis Station Puntigam und ca 400 m gehen – Casa Iosono liegt nach Cafe Temmel und gegenüber der Apotheke Puntigam.
Parkmöglichkeiten gegenüber beim Merkus oder Cafe „La Fleur“

Übungsabend Wasser 28.04.2016

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6 Personen (anfangs kurz sogar 7) übten gemeinsam Visualisationsübungen, sangen rasselten/trommelten gemeinsam und gingen u.A. auf eine geführte Trancereise von Starhawk im Wasserritual.

Nach Ende des offiziellen Teiles wurde mit CD-Musik von Lipold noch gespeißt (vegane Aufstriche von Denns – Apfelchips…), Yoga und Hypnose geübt und über alles Mögliche geplaudert.

Fotos: https://www.reclaiming.at/fotos-2/wasserua/

Anfangs: Trommelmusik (CD Earthdance von Gerhard Lipold)

  • Begrüßung:
    – Intention des Übungsabends: Fähigkeiten trainieren (Entspannung, Konzentration, Visualisation)
    -Grundlagen (Alk und Drogenfrei – was im Kreis gesprochen wird bleibt im Kreis – höchste Autorität ist man selber, man muss nichts mitmachen, was nicht passt, notfalls rausgehen wenn man nicht teilnehmen kann oder will oder drinnen bleiben und nur Energie halten)
  • Vorstellung
  • im Kreis sitzen:
    – Gruppenenergie empfinden
    – Baum des Lebens
    – Gesang der Kraft
    – gemeinsam Trommeln/Rasseln/mit Instrumenten gemeinsam Musik (Krach ;-)?) machen
  • Apfelvisualisationsübung
    -Vorstellung andere Visualisationsmöglichkeiten
  • Flipcart-Brainstorming: Element Wasser: Stichworte aufschreiben
  • Ritualstrukturstruktur durchgehen; Rollenverteilung
  • Probe Chants (auch mit Trommel, Rassel, Hölzer)
  • R I T U A L A B L A U F   :
  • Intention: Wir spüren dem Wasser nach und nehmen die Wasserqualität, die wir benötigen in unser Leben auf.
  • Purifieing: Elementereinigung
    Ground: Chakrenerdung
    Cast: Kreisziehen
    Elements/Allies/Anchestors,/Poseidon, OYA
  • Chant:
    Air moves us Fire transforms us Water shapes us Earth heals us And the balance of the wheel Goes round and round And the balance of the wheel goes round.
  • gemütlich hinlegen: audiodatei:
    STARHAWK „Earth magic“ jouney with water
  • einige Minuten um Inspirationen, Ideen die gekommen sind niederzuschreiben
  • Chant:
    Born of water  Cleansing, powerful Healing, changing  We are Born of water Gentle, powerful Healing, changing  We are*
  • Bedanken/Verabschieden/Kreis öffnen:
  • Chant:
    The circle is open but unbroken, may the peace of the godess be in our heart, merry meet and merry part and merry meet again…

Vielen dank auch den Teilnehmern, die gleich spontan und aktiv Rollen und Punkte im Ritual übernommen haben – mit euch zu arbeiten  hat Spaß gemacht! Danke dass ihr aktiv dabei und präsent gewesen seid!